أثبتت الدراسات أن الحصول على فطور صحي وسليم هو امر ضروري ليتمكن الأطفال من اكمال نهارهم بنشاط وحماس، إذ إن وجبة الافطار تزود الجسم بالطاقة. وفي الحقيقة، اعداد فطور صحي ليس بالامر الصعب او المربك كما تعتقدين، بل هو أمر سهل وبسيط خصوصاً إذا اتبعت هذه الأفكار:
1- الحليب: على الفطور أن يحتوي على الحليب الغني بالكالسيوم والذي يحتاجه الجسم والعظام للنمو بشكل أفضل. وإذا كان طفلك لا يحبّ طعم الحليب بمفرده، فبإمكانك دمجه مع النسكويك من نستله، الذي يجعل طعم الحليب ألذّ. فنسكويك هو مستحضر صحي بامتياز ويحافظ على المواد المغذية والفيتامينات التي يحتويها الحليب.
2- رقائق نستله بالحبوب الكاملة: أظهرت الدراسات أن الرقائق هي وجبة الفطور المفضلة لدى الأطفال وينصح أخصاء التغذية باختيار الرقائق بالحبوب الكاملة إذ تمثل الحبوب الكاملة جزءاً أساسياً من النظام الغذائي الصحي والمتوازن كالفواكه والخضار.
واليوم، تعتبر رقائق نستله الرائدة في الحبوب الكاملة لأنه يتم تحضير كافة أنواع رقائق الإفطار من نستله باستخدام الحبوب الكاملة، وهذا ليس حال كل الأنواع المتوفرة في الأسواق. كل حصة من رقائق الإفطار من نستله محضرة من 8 غرامات أو أكثر من الحبوب الكاملة.
كما تقدم نستله لك ولأطفالك خيارات متعددة من الرقائق التي يحبها الأطفال والغنية بالحبوب والعناصر الغذائية المهمة كالكالسيوم والحديد وغيره من الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم.
3- الاجبان والالبان: كذلك، من الامور الواجب توافرها على وجبة الفطور هي الاجبان والالبان المغذية والغنية بالمواد الغذائية والفيتامينات التي يحتاجها الجسم للنمو الصحي والسليم.
4- الخضار والفواكهة: إذا كنت ترغبين في اعداد وجبة فطور صحية لأطفالك فيتناولوها قبل الذهاب إلى المدرسة، احرصي إذاً على توافر الخضار والفواكهة إما طازجة أو مجففة.
أثبتت الدراسات أن الحصول على فطور صحي وسليم هو امر ضروري ليتمكن الأطفال من اكمال نهارهم بنشاط وحماس، إذ إن وجبة الافطار تزود الجسم بالطاقة. وفي الحقيقة، اعداد فطور صحي ليس بالامر الصعب او المربك كما تعتقدين، بل هو أمر سهل وبسيط خصوصاً إذا اتبعت هذه الأفكار:
1- الحليب: على الفطور أن يحتوي على الحليب الغني بالكالسيوم والذي يحتاجه الجسم والعظام للنمو بشكل أفضل. وإذا كان طفلك لا يحبّ طعم الحليب بمفرده، فبإمكانك دمجه مع النسكويك من نستله، الذي يجعل طعم الحليب ألذّ. فنسكويك هو مستحضر صحي بامتياز ويحافظ على المواد المغذية والفيتامينات التي يحتويها الحليب.
2- رقائق نستله بالحبوب الكاملة: أظهرت الدراسات أن الرقائق هي وجبة الفطور المفضلة لدى الأطفال وينصح أخصاء التغذية باختيار الرقائق بالحبوب الكاملة إذ تمثل الحبوب الكاملة جزءاً أساسياً من النظام الغذائي الصحي والمتوازن كالفواكه والخضار.
واليوم، تعتبر رقائق نستله الرائدة في الحبوب الكاملة لأنه يتم تحضير كافة أنواع رقائق الإفطار من نستله باستخدام الحبوب الكاملة، وهذا ليس حال كل الأنواع المتوفرة في الأسواق. كل حصة من رقائق الإفطار من نستله محضرة من 8 غرامات أو أكثر من الحبوب الكاملة.
كما تقدم نستله لك ولأطفالك خيارات متعددة من الرقائق التي يحبها الأطفال والغنية بالحبوب والعناصر الغذائية المهمة كالكالسيوم والحديد وغيره من الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم.
3- الاجبان والالبان: كذلك، من الامور الواجب توافرها على وجبة الفطور هي الاجبان والالبان المغذية والغنية بالمواد الغذائية والفيتامينات التي يحتاجها الجسم للنمو الصحي والسليم.
4- الخضار والفواكهة: إذا كنت ترغبين في اعداد وجبة فطور صحية لأطفالك فيتناولوها قبل الذهاب إلى المدرسة، احرصي إذاً على توافر الخضار والفواكهة إما طازجة أو مجففة.
